Jika tubuh kekurangan vitamin B12, maka dapat terjadi beberapa akibat yang dapat merugikan kesehatan seseorang, diantaranya adalah: Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan vitamin B12 yang cukup agar dapat mempertahankan kesehatan yang optimal. Vitamin B12 dapat ditemukan dalam beberapa jenis makanan, seperti: Jadi, ada banyak makanan yang mengandung vitamin B12 yang…