Protein itu penting untuk membangun otot, tetapi nutrisi lain juga memainkan peran penting. Jika Anda bertanya kepada kebanyakan orang apa yang diperlukan untuk membentuk otot, mereka mungkin akan mengatakan bahwa Anda hanya perlu makan protein, protein, dan lebih banyak protein. Protein itu penting, pastinya. Lagi pula, otot Anda terbuat dari protein, dan tubuh Anda membutuhkan…