Apakah Anda tahu makanan terbaik untuk menciptakan struktur yang kuat bagi tubuh Anda? Berikut adalah beberapa nutrisi utama yang membantu mendukung tulang yang kuat. Tanyakan kepada kebanyakan orang nutrisi apa yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tulang dan mereka mungkin akan mengatakan kalsium dan vitamin D. Dan mereka benar, tentu saja. Kalsium adalah mineral yang paling…